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中医养心有哪些要点

时间:2019-03-17来源:晚餐的菜谱

  在上,怎样讲究养心呢?中医养心有什么方法呢?以及中医养心有哪些呢?下面就随学习啦一起来了解下吧!

  心阳不足会造成肾精亏损

  心在中,位居于上而属阳。肾在五行中,位居于下而属阴。中医常说“阴阳平衡”、“水火相济”,就是说二者的交流要像高速公路一样畅通。比如说,心火每时每刻都要下降,把阳气送给肾,肾才不会寒;而肾水必须上行滋养心阴,否则,心火就会亢盛。

  心和肾之间的关系就像太阳和冰川,太阳每天都要出现,把冰川一点点融化,用来灌溉良田、滋养万物。反过来,由于冰川的存在,太阳的热量才能得以吸收,否则大地就要变成荒漠了。

  所以,心阳不足的话,就无法把充足的阳气送给肾脏,造成肾精亏损。举个例子吧,我们心跳加快时,明明是心脏出了问题,可很多人会说“心慌”,这个“慌”就是恐濮阳市目前治疗羊羔疯的新技术慌的意思。而恐对应的是肾脏,所以心脏出问题的时候,会影响到肾脏。

  心里装的事太多,脾则不舒

  大家都知道,脾主运化。我们吃进去的食物,经过脾的运化,被人体、吸收后才能变成,经输送到全身。但是,如果没有心阳的存在,脾的运化功能就无法实现。

  举个例子,很多身体消瘦的人,吃了不少补药,都不见效。到医院去检查,又查不出什么问题来。这是为什么呢?因为这些人心里装的事太多了,不管有事没事,总去想一些没必要操心的事,分散了心阳。思虑过度就容易伤及心血,而心血不足又会影响到脾的运化,造成少食、腹胀、身体乏力等“心脾两虚”的症状。

  心肺协调,浊气和清气才能正常交换

  心主血,肺司气,血是气的载体。肺吸入的清气需要通过血液的运化才能分布到全身各处,浊气也要依附于血液才能到达肺部,通过肺的排出体外。所以,只有心的功能正常,血液运行才会通畅,让体内癫痫大发作的症状有哪些的浊气正常地和大的清气相替换。这就是中中常说的“血为气之母”、“血以载气”的道理。

  心情不好,揉肝经带来好心情

  心与肝之间的关系就更好解释了。心主血,肝藏血。我们心情不畅的时候,最需要肝脏来疏泄情绪。比如,有的人在心情压抑时会感觉心前区憋闷,两胁也有疼痛感,这就是心血瘀阻使肝失疏泄所致。因为两胁是肝经循行的部位,肝气郁滞就会引起两胁疼痛、胀闷。

  总的来讲,心脏的不适都会影响到肝、脾、肺、肾。《黄帝内经》中关于五脏的比喻非常形象,心就像君王,肝就像,肺就像宰相。或宰相出问题了,都会影响到君王的决策。如果单是出问题了,对宰相的影响却很小。唯一不能出问题的就是君王,君王要是“龙颜大怒”了,、宰相的日子就都好过不了。

  1.忌寒冷

  研究表明,当气温低于12℃时,人身周围血管收缩,心脏负荷增大,血液流速减慢、血流受阻,血瘀机会增多,天津公立癫痫医院引发的风险大大增加。所以老年人要注意保暖,冬季减少户外活动,忌食生冷。

  2.忌过饱

  人们用餐后流向胃肠的血液增加,心脏得到的血流相对减少;若暴饮暴食或饮食过饱,流经心脏的血液会骤然减少,引发心肌缺血或诱发心脏病的发生和加重。

  3.忌过劳

  适当的劳动和锻炼可以促进身体的新陈代谢,有益于。过度的劳累则耗伤心气血心,影响心脏功能;超强度的劳作甚或造成休克、心梗、心衰等。

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