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猴形拳的简介

时间:2019-03-17来源:晚餐的菜谱

  猴形拳练人的心脏。练的顺了则心神安静,足智多谋而形色纯正。若 猴形拳。练的拳谬,则心摇神乱,而形色失和,手足无措。学者必须注意。下面是学习啦小编为专门您整理好的:猴形拳的简介。

  猴形拳的来源

  猴本猿属,产于温带的山里。山西省晋东南和中国西南各省,产地很多。它心敏意捷,善于纵山越岭,跳跃灵活。本拳即取它这一本能特长,演练而成拳。作为以灵敏而制笨拙,以足智多谋而胜勇猛鲁莽,故命名为猴形拳。猴形是形意拳"十二形拳"之一,猴形采取猴的纵身之能,灵便之巧,足智多谋,神志坚定,敏捷迅速,灵活机动。运用在搏击中,外应其动,内守其静,意发神速,乘机取巧,以巧破拙,以智胜勇,神妙莫测,具备了独特的技击作用。

  猴形拳的基本介绍

  猴形拳的要领

  心平气和,身体灵动,足智多谋,神志坚定,敏捷迅速,灵活机动。 歌诀

  外应其动内守其静,意发神速乘机取胜;以巧破拙以智胜勇,神妙莫测取法猴形。
 

  猴形拳的练法

  1.由横拳出势 左手左足在前,右手右足在后作防守之势。敌从左面攻击,我即外应其动,以左手捉拿,以右手抓打,同时右足垫步,提起左足用膝打。立即将左手和左足齐落,做到手抓足踩。

  2.换势 敌人从左侧进攻,我即将左足向后方撤退,成步踩三角以解对方攻击之危。同时,右足提起足尖点地,右手癫痫如何治疗效果好自左肘下钻出,暗用刁扒,但两手要平,不宜一高一低。敌从右攻,我即用左足垫步,提起右膝攻敌小腹,左手抓打。同时,右手和右足齐落,形成手抓足踩之势。敌人右侧进攻,我即将右足向后撤退,步踩三角以卸对方进攻之力。同时,左足提起足尖着地,左手自右肘下钻出成倒撵刁扒之势。换势左右相同,最后练到正面,进左足垫右足,提起左膝攻击,同时以右手抓打,左手置于心前,紧连左手左足齐落成抓踩之势。

  3.回身势左手左足在前则右后转身,右手右足在前,则左后转身。右转身时,右手刁扒,同时,左足后退,右足足尖着地同时垫左足提右膝,左手上抓。紧连右手右足落,成抓踩之势。

  4.收势 同劈拳。

  猴形拳拳法奥妙,变化无穷,谓之"一箭三雕",也称"举一反四"。"一箭"为臂腿齐出,如离弦之箭。"三雕"则是掌击彼面,膝顶彼阴、脚尖踢彼膝。一箭三雕只是束身阶段的用法,展身再击对方,则就是"举一反四",除擦面部,击彼阴,踢彼膝之外,翻掌之中则去点穴,所以谓之举一反四。当然拳法甚佳还须功力相当和应用自如,否则也是望洋兴叹,画饼充饥。但是猴形拳的特点却是不容置疑。由于猴子性灵,灵乃万变之根,万果之源,所以它的特点尽在预料之中。其一是速度快。其手脚"一箭"齐出,而且以风驰电掣般出洞,就可击打彼身之上下两节,可谓速度奇快,直出直击,不容间隙,谓之"手快打手迟,打了还嫌迟",快中取胜也。其二是变化快。顾中有打,打中有顾,一个猴子抓面,势如擦具痛擦彼面部。而束身变展势,立马冲彼营,就其双掌一翻,"翻"出了托手,"翻"出了双把。不是点取中节有效穴位,就是将对方扑推而去。而猴子掇腮也是快中快变,一个冲起手法,转眼掇了对方的腮巴。以上手法尽可在各种变化中进击彼营,大获全胜,可见变化尽在一瞬间。其三鬼招多。猴子智敏杭州癫痫早期如何治疗异常,非常人莫比。举膊出"箭"貌似擦击彼面,但复转之中却点击了要穴,可谓诡计多端,攻其不备矣。猴子转身实为失控之败势,但"灵猴背山",不但挽回了被动局面,稳住了阵脚,而且在转身"背击"中抢夺了战机,抓取了彼胸的可抓部位,用伏身下拽劲搡摔了对手,可见猴子诡计多端,变化莫测。

  猴形拳以"灵"铸魂,以"灵"刻艺,一切要以至彻至灵为出发点,从两方面刻求功底。(一)底功要"灵",底功即桩功,桩功是各种拳法的基础,没有扎实的底功,如同不打地基盖楼房,经不起地震的摇震,受不了洪水的浸泡。一遇天灾横祸,不推而倒。而猴形拳的基础功,不仅要练浑元桩,而且要在刚劲上过硬,柔劲上超脱,软功也要融合在身,能够在拳法使用上既轻又灵,既刚又柔,既巧又秀,随心所欲地升华拳法。(二)悟性要"灵",聪慧智敏是练好心意拳,特别是猴形拳的起码要求,因为猴形拳属轻灵性拳法,没有出奇的变化和致命的杀手,不可能抵敌重击性拳法的挑战,为此,必须多用脑子想,多用创意练,多用怪招磨,多用重拳打。以期启悟心窍,顿开茅塞,走出自己的拳路,从而以轻制重,以巧制拙,以灵制快。

  猴形拳的与搏击的联系

  1.猴形在搏击中的理念

  猴在动物中为最灵巧之物,猴有纵山跳涧飞身之灵,又有恍闪变化不测之巧,心敏意捷。在拳用形,取它这些本能特长,演练成拳。作为运用,以灵敏而制笨拙,以智足而胜勇猛,以多谋而胜鲁莽,因此而命名为猴形拳。猴形拳运用在搏击技法上,有封猴挂印之精,又有偷桃献果之奇,有攀枝上树之巧,又有登枝坠枝之力和展转腾挪神机莫测之妙。因此在搏击运用中要心神安静,形色纯正,身体轻便灵敏,快利旋转如风,方才不失猴形拳之本意。驻马店市治疗癫痫病价格正中拳谱中所论"不是飞仙体自轻,若闪若电令人惊,看它一身无定势,纵山跳涧一片灵"。 这里需要说明的一点,不要把十二形拳庸俗化,练猴形拳主要是取其心敏意捷,以灵敏化制笨拙,取其刁抓意发神速、乘机取巧的优点,只是象形而取意,而不是象形而取形。取十二形之长于人的特殊本能,摹其长而补人之不足处,合拳法为取胜的基础,尽十二形之妙用。在练猴形拳时把猴的捉虱子、抓耳挠腮的动作也称之为猴形拳就毫无意义和价值了。

  2.搏击中的运用

        猴形拳在搏击中运用,与其它各形、势不相同,步法手法都是一反一正、一阴一阳,为形意拳中技法所仅有。其打击部位在刺目、刺喉、击顶、扑面、专攻上节。为了击敌头顶,易伸臂过长,胸腹暴露于敌前,形成空隙,因此猴形跃步而上,以缩短敌我距离,加快进攻速度。手法上也是一触即回,与跃步紧密配合,连连再上,手臂不必过分伸长,身法上也要力求小巧,而尽量加快速度。在顾法上也是一跃而起,叨手而落,缩身下坠。跳跃之功既利用攻,也利于防。当纵身时,即向侧后旋转,形成转身叨手,同时退步稍后下坠缩身再换步进招。这里的猴形跃步而上,主要是窜步独立,迅速靠近敌身,上击头部的同时下则是用膝顶撞敌腹。叉步后转是用来防守敌方用扣摆步向我侧而攻来,我则用旋转以侧步叨手反顾而攻。猴形进退起伏伸缩必须迅速,不为敌所乘,既要前进扑打,也要倒挂叨扒,纵身击面,缩体叨手,或起或落,亦进亦退;既叨手纵身而起,又叨住敌腕旋转下坠,使敌不易走化,又可顾打兼有。

  猴形拳的手型是,拇指贴于食指侧,其余四指并拢伸直,介于平勾掌之间;防守时用叨手五指弯曲,由里向外横挂敌手,不翻不钻是不同于开封治癫痫病的专业医院刁手之处,也可以看做是横拳的一种变型。猴形防守时,手与身步相随,有时随叨手纵身下坠,有时侧身后退下蹲;进攻时大多数是连续穿掌窜步而跃,进攻穿掌,进步穿,退步也穿;独立步穿,纵步穿,落步也穿;拗步穿,顺步时还穿;一般都是上穿,换手时下穿。也有扳手、点臂,击顶连攻。

  猴形拳的锻炼要点

  练猴形身型取意不取形。外应其动,内应其静,意发神速,乘机取胜,以巧破拙,以智胜勇,神妙莫测,取法猴形。

  (一)身法

  练猴形要束身缩臂裹肋,含胸缩胯,沉肩垂肘,身步相随,伸缩转动精神贯注。绝不能缩脖耸肩,呲牙咧嘴,重形不重意。练猴形练顺了拳形则身体轻便,快利旋转如风,心神安静,形色纯正。如果练谬了,则心摇神乱,手舞脚蹈,手脚无措,拳形不和则心内凝滞,而身也不能灵通。

  (二)手法

  猴形的动作过程,以叨手为猴形之特技,探手不及而跃步纵跳,以此表现猴的外形之意。猴形手法在腿的后撤与前纵时手的前插掌要紧密配合,协调和顺,穿掌时掌心搓击掌背,声音脆响,快速连贯,一定要掌握猴形手法,不论叨手、侧撵扒手、插掌,不钻不翻,掌心朝下。

  (三)步法

  猴子爬杆的腾空纵跳,前腿屈膝提腿,脚尖朝前,纵步腾空,纵跳的过程窜步独立,中间不可停顿,纵跳要高,腾空时两腿尽量上提,落地时手脚同时到位。猢猴挂印的后撤步,托掌时掌背朝上前探,前腿提膝要高于腰,脚尖自然下垂,挂印的垫步要灵活敏捷,旋转下坠缩身,步手相随,眼随手看。

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