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鱿鱼丝白菜汤要怎么做

时间:2019-04-22来源:晚餐的菜谱

  鱿鱼中的以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。好吃的应该要怎么做呢?那么,现在学习啦小编就来分享鱿鱼丝白菜汤的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  鱿鱼丝白菜汤的制作

鱿鱼干

连云港小儿羊羔疯医院-word; FLOAT: left; HEIGHT: 16px; WORD-BREAK: break-all; PADDING-TOP: 12px"> 大白菜

橄榄油

做癫痫的全套检查一共多少钱BREAK: break-all; PADDING-TOP: 12px"> 海鲜粉

清水

  鱿鱼丝白菜汤的做法步骤

  1.食材:大白菜和鱿鱼干。

  2.鱿鱼干洗净,剪丝。

  3.鱿鱼丝放入煮锅中,倒入1200ml的清水。

  4.盖锅盖,大火烧开,煮30分钟。

  5.大白菜择洗干净,沥干。

  6.切丝,待用。

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  7.鱿鱼丝汤煮好,倒入适量的橄榄油。

  8.放入白菜。

  9.盖锅盖,大火烧开,煮至食材断生。

  10.揭盖,放入适量的海鲜粉调味。

  11.熄火盛出。

  吃鱿鱼的好处

  1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗;

  2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;

  3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

鱿鱼的相关做法:

西安治癫痫公立医院 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: normal;"> 1.

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