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蒸烤鲷鱼佐蔬菜浓汤 的做法_蒸烤鲷鱼佐蔬菜浓汤 怎么做_蒸烤鲷鱼佐蔬菜浓汤 的家常做法_丁诸海【心食谱】

时间:2019-05-21来源:晚餐的菜谱

食材准备:这里使用冷冻茶豆,也可以使用豌豆仁(约100g)

花椰菜.芦笋切小段,冷冻茶豆退冰去壳,洋卡马西平片对癫痫病有用吗葱切丁,蒜切碎丁

少许橄榄油加蒜及洋葱超微拌炒一下

依序加入花椰菜.芦笋.茶豆,拌炒一治疗羊羔疯好的药物下再加入水及盐,小火炖煮15分钟左右

盛盘放稍微凉后,用食物调理机打成浓汤

1.鲷鱼两贵阳看癫痫病正规医院面抹上适量的盐及黑胡椒2.放入蒸烤炉中,用130度低温蒸烤20分钟3.摆盘的芦笋(可有可无)一起放入蒸烤,10分钟后先取出4.蒸烤广西癫痫病要治疗多久好的鱼均匀挤上柠檬汁备用

将鲷鱼切成小碎块,拌入浓汤中,再加入些许黑胡椒,料理就完成了

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