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理想的午餐有六种食物

时间:2019-08-09来源:晚餐的菜谱

  抗衰老抗癌食品�D�D西兰花

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  拉萨哪里看癫痫病最好trong>最佳蛋白质来源�D�D鱼肉

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  降脂食品�D�D洋葱 <南宁比较好的癫痫医院/p>

  推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。

  抗氧化食品�D�D豆腐

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  保持活力食物�D�D圆白菜

  推荐理由:圆白菜维生素c含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。

  养颜食物�D�D新鲜果蔬

<重庆去哪家医院治癫痫比较好p>  推荐理由:新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素c和维生素e。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素c和维生素e则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

(来源:健康时报

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