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苦瓜西红柿炒鸡蛋做法 健康食谱大全

时间:2019-08-12来源:晚餐的菜谱

拉萨治疗癫痫权威医院nk">的红、黄、绿的颜色和着四溢的香味,有些苦,有些甜,有些酸,有些鲜,把吃的欲望一下子就勾出来了。


准备时间:5分钟
烹饪时间:5分钟

苦瓜西红柿炒鸡蛋西安正规的癫痫病医院用料:
苦瓜1根
鸡蛋2个
西红柿2个
2匙(1Og)
油1汤匙(15ml)

苦瓜西红云南治癫痫权威医院柿炒鸡蛋做法

1.西红柿中等大小2个,切成块。苦瓜去瓤切成片,鸡蛋打散放入盐,与苦瓜一同搅拌均匀。

2.锅内放油,油热后倒入切好的苦瓜;鸡蛋摊成鸡蛋饼,将西红柿块放入癫痫病最可靠的治疗方法,翻炒3分钟出锅即可。

【饮食健康小贴士】
1.西红柿要吃用油炒过的,因为里面的茄红素在油脂内才能溶解。

2.炒鸡蛋不要放入味精,否则反而会破坏鲜味。

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