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中国镇痛日:预防痛风多喝水_饮食

时间:2019-10-30来源:晚餐的菜谱

  痛风是中老年男性朋友们常见的一种,但近年来因为习惯的改变、暴饮暴食的恶习等原因,痛风的发病率不断的年轻化。另外,夏季排汗增加、如果不及时补充水分也容易引起痛风的发生。10月13日到19日是中国镇痛周,下面就让我们一起来看看痛风的发病原因吧。

 

  所谓痛西藏癫痫病要怎么治疗呢风,指当人体中尿酸浓度持续处于高浓度状态时,尿酸会逐渐结晶化并堆积在关节处,一旦因为某种原因结晶崩落就会被白血球认定为异物,进而引发患部的炎症反应。70%以上的人在痛风初期,基本都出现脚部大拇指根部肿起的症状。

  由于雄性激素的作用,男性体内的尿酸更难排出,这导致痛风患者90%以上都是男性,女性在雌性激素作用下尿酸浓度较低,但绝经过后由于激素变化也需要注哈尔滨好的癫痫病医院有哪些意预防痛风。过去,痛风主要在中老年人群中发病,近年来则呈现低龄化发病症状,饮食结构的改变和暴饮暴食被认为是导致这一结果的主要原因。

  除生活习惯的改变外,遗传基因也是一部分人痛风发病的原因。尿酸有三分之二通过尿液排出体外,剩下的三分之一则需要通过肠道排出。当人的体内有一种名为“ABCG2”的基因进行特定变异时,则会导致肠道排出尿酸的功能变弱,发病风险增加武汉癫痫病治疗医院那家好到正常人的3倍。如果同是基因变异的人群,如果是功能特别低的类型,则痛风发病率增加到正常人的10倍。

  预防痛风,水分摄取非常重要

  日本兵库县医科大学森胁优司教授指出,喝足够量的水对预防痛风有重要作用,这是因为随着尿液排出的增加,尿酸的排出量也会增加,因此,需要多喝水和喝茶摄取水分,每日液体摄入儿童治疗癫痫药物总量需达2500~3000ml,使排尿量每日达2000ml以上。

  但值得注意的是,酒类并不在增加水分的范围内。普遍认为,痛风患者不宜饮酒。这是因为尿酸是由嘌呤变化成的,随着人体内酒精的分解,嘌呤的分解也在不断进行。同时森胁认为,不仅要严格控制酒精的饮用量,连下酒的小菜也要特别注意不要摄入含嘌呤多的食物,如鸡肉、牛排、鲣鱼干等。

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