书通网

当前位置:首页 > 黄鱼汤的家常做法 >

小小苹果可抗七种疾病_饮食

时间:2019-10-30来源:晚餐的菜谱

  “一天一苹果,远离我”是人们熟知的口号。70%的疾病好发于酸性体质的人身上,而人们又多是酸性体质,苹果可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡。苹果是碱性,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),从而增强体力和抗病能力。研究分析表面,常吃苹果可以直接抵抗以下七种疾病对人的侵袭。

  广西最好的癫痫病医院在哪里g>老年痴呆症和帕金森综合征:美国的一项研究对苹果的保健机理有了新发现,同其他蔬菜水果相比,新鲜苹果里含有的“栎精”是最好的。栎精是抗氧化剂的一种,抗氧化剂能抵抗阳光辐射、化学反应以及日常生活压力所造成的化学损伤。这对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果是最好的食品。红苹果又比黄苹果和绿苹果含有更多的栎精。

  高血脂病:苹果可以降低血脂。苹果的果胶南宁癫痫哪家医院效果好进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外,苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

  :过量的钠是引起高血压和的一个重要因素。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。苹果中所含的多酚及黄酮类物武汉癫痫病医院在哪里质能有效预防心脑血管疾病。

  癌症:苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖,苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。苹果中的原花青素能预防结。

  骨质疏松儿童癫痫病的治疗方法rong>:苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,能有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。

  肥胖病:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

上一篇:可以消除雀斑的食疗方法_饮食

下一篇:中国镇痛日:预防痛风多喝水_饮食

友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。