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冬季喝银耳可治高血压_饮食

时间:2019-10-30来源:晚餐的菜谱

  寒冬将逝,暖春将至,下面介绍几则食疗小方:

      润燥止咳方:用于肺阴不足或放疗而致干咳、气短、消瘦、五心烦热、尿黄等。

  制法:糯米30克,银耳30湖南癫痫医院克(水发),雪梨50克(切块后下)。

  滋阴养心方:用于气阴两虚引起的心慌气短、失眠等症。

  制法:糯米30克,银耳30克(水发),莲子30克。

  润肺鸣金方:用于肺阴虚损、口干舌燥、痰稠不利中山市什么癫痫病医院好、咽喉肿痛等症。

  制法:银耳30克(水发)文火煮10分钟加入菊花10克,冰糖少许,代茶饮。

  银耳的烹制多以煲粥为妙,简便易操作,可将原料入锅大火开后,小火熬至黏稠。也可用压力锅,大火上气后改小火15分钟。汉中市看癫痫病好的专科医院在哪里>

  冬季气候干燥,家庭常食银耳类粥有很好的预防保健作用。

  银耳山药米粥——可润肺养胃银耳百合米粥——能祛火润肺,治久咳痰多

  银耳杏仁米粥——止咳平喘,润肠通便

  银耳蜂蜜大拉萨哪治癫痫病好海饮——可清热利咽喉,顺肠通便

  小窍门:以上煲粥均可加入适量牛奶或豆浆,既增加营养,又增添美味,醇香绵口,后味无穷。

  提醒:银耳汤过夜后营养价值低,不宜食用。变质发黑的银耳食后易中毒,忌食。

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