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女性圣水---五红水的养生做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-01来源:晚餐的菜谱

 

五红水,养生

  主料:枸杞子5g,红衣花生10g,红豆25g,红枣8个,红糖50-80g,水1.5L

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  俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说,体虚贫血是最常见的,这道五红水(五红汤)补血养血非常适合,都是平和的食材,所以长期食用,不会有什么副作用。体质较热的,要把红枣核去掉。注意经癫痫病犯了怎么办期也不要食用,会加大月经量。

  女性圣水~五红水的做法步骤

  1. 全部材料准备好,看着就觉得身体舒服了。

  2. 花生,红豆洗干净,浸泡几个小时。

  3. 红豆臆症怎么样才能确诊是癫痫病,花生,红枣加入1.5L清水,加盖,启动养生汤按键。或者放入锅里煮开后转小火煮60分钟左右。

  4. 加入枸杞子煮5分钟,枸杞子可以一开始全部加,不过我喜欢在后面加,这样不会太烂。

  5. 加入红糖(或者片糖)再煮几分钟即可。

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  6. 一周煮三四次的节奏。

  7. 瞬间感觉脸色红润啦。

 

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