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冬天吃萝卜有什么好处-美厨邦

时间:2019-12-01来源:晚餐的菜谱

   美厨邦小编为你介绍冬天吃萝卜有什么好处

  1、增强抵抗力

  进入冬天之后,人体的抵抗力由于天气寒冷而有所下降,因而容易发生感冒等疾病。白萝卜含有的维生素C和锌元素有助于增强机体的免疫功能,提高抵御疾病的能力。另外,萝卜具有的消炎的作用,对于冬天因感冒而引起的嗓子疼、鼻塞等症状疗效。

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  2、消食化积

  人体在冬天会有消化不良、食欲不振等状况。白萝卜含有大量的芥子油、淀粉酶及粗纤维,冬天吃萝卜可以促进消化、增强食欲。芥子油能够促进胃肠的蠕动,增加食欲,帮助消化。酶能够分解食物中的淀粉和脂肪,对消化有良好的帮助,还可预防胃痛和胃溃疡。

  昆明癫痫病医院有哪些 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">3、止咳化痰

  白萝卜味甘性凉,有清凉下火、润肺止咳之功效,尤其是在冬天,人体常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,适当多吃些萝卜有良好的辅助治疗作用,可有效地调理肝火虚旺、清肺热、利肝脏,还能解毒消炎。

  合肥治癫痫病哪家医院好x; PADDING-TOP: 0px">4、美容护肤

  冬季,皮肤极容易出现干燥、皲裂等状况。白萝卜含有丰富的维生素A和维生素C,可防止皮肤的老化,阻止黑色形成,保持皮肤的水分。而且,白萝卜含有大量膳食纤维,可促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒之作用,进而改善皮肤的粗糙、粉刺等问题。

  5、杀菌抗癌商丘癫痫那治得好,医院选择要慎重>

  白萝卜含有的酶不仅能分解脂肪和淀粉,还可分解致癌物亚硝胺,因而有防癌之作用。木质素能够提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的活力,从而增强人体的免疫能力,防癌抗癌。而萝卜含有的芥子油和菜苷,还可与多种酶发生作用,生成有效抗癌成分。

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