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奶油鹌鹑蛋汤的营养做法-

时间:2019-12-03来源:晚餐的菜谱

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  奶油鹌鹑蛋汤主材

  鹌鹑蛋6个,虾仁50克,黄酒、葱小儿癫疯一哭就发作、姜、沙拉油、盐、味精各适量。

  奶油鹌鹑蛋汤的制作方法

  1.虾仁加酒、盐、水淀粉拌匀,鹌鹑蛋打入碗内

  2.加少许盐打匀入油锅炒熟

  3.煮10~15分钟,再汆入虾仁,加黄酒、葱、姜末,并调味淋儿童良性儿童癫上沙拉油即成。

  奶油鹌鹑蛋汤的功效:营养丰富,孕妇食之有益于健康。

  美厨邦小提示

  银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、西安癫痫医院在哪一块降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。

  卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质,会干扰甲状腺对碘的利用,所以必须加海产品。

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