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【杨丽萍减肥食谱】最有效的减肥食谱一周瘦10斤

时间:2020-05-21来源:晚餐的菜谱

2016-07-26 10:43:14 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

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杨丽萍1985年出生于中国云南,是我国著名的舞蹈艺术家,以跳孔雀舞闻名,美丽婀娜的杨丽萍虽然身高有165CM,但是体重却只有45公斤,身材婀娜性感的令很多女人羡慕,男人倾慕,因此杨丽萍的减肥食谱方法受到非常多人的青睐。

杨丽萍减肥食谱里面你找不到米饭,除此之外杨丽萍减肥食谱方法还有哪些呢?现在就听主妇网小编为大家详细介绍吧。

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杨丽萍减肥食谱是每天早晨9点钟喝一杯盐水,然后一直到中午12点之前喝3背普洱茶,中午12点左右就可以开始吃午餐了,而午餐则是牛肉,鸡汤以及小苹果。晚餐则是苹果以及一片牛肉。杨丽萍认为碳水化合物很难消化,因此她从来不吃米饭。

之前参加鲁豫有约的时候鲁豫表示特别惊讶,问杨丽萍这样会饿吗?而杨丽萍却表示身体摄取的热量足够,而且自己跳舞也没有出现晕倒在舞台的情况。而且杨丽萍表示自己演出前是不会吃东西,也不会喝水,以免吃完东西之后胃凸出不好看。

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但是杨丽萍也表示自己只要看见傣族饭或白族饭就容易忍不住想吃,尤其是里面的小鲫鱼,不过因为吃鱼营养而且不会发胖,因此她不会太担心,而且酥油茶和辣味的食物也会使杨丽萍为之疯狂。


杨丽萍还表示,虽然自己吃的不多,但是会偶尔用药补维持身体以及头发,而药方则是《本草纲目》,杨丽萍说《本草纲目》绝对是我国宝贵的财富,你想知道吃什么润发养颜就可以去看一看《本草纲目》。

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杨丽萍认为早餐非常重要,因为健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢,尤其对女人更为重要,因此一般早餐会喝一杯牛奶,或者喝一杯酸奶,然后吃一碗麦片,吃一根香蕉。

早餐之后会给自己泡一杯清热滋补的参茶,滋养身体美容的同时又不用担心会火气大。

杨丽萍的午餐午餐都不会吃主食,尤其是米饭,但是各种鸡鸭鱼肉都可以吃。这些就是杨丽萍减肥食谱,虽然可能杨丽萍减肥食谱可以令你一周瘦10斤,但是大家还是应该按照自己的身体情况而制定。

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