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为大家介绍黑芝麻的养生吃法_

时间:2020-07-23来源:晚餐的菜谱

我们日常生活中经常能够吃到许多的美味食物了,比如就是我们大家都比较喜欢吃的一种美味食物,其实黑芝麻不仅非常的好吃,并且黑芝麻还具有非常不错的功效,那么大家对于黑芝麻的养生吃法了解多少?下面我们就来为大家介绍黑芝麻的养生吃法。

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黑芝麻粥:芳时扑鼻,甜润可口,具有、等效果。具体做法是用500克,粳米、适量,黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,然后我们大家可以适当的加入一些糖的,这样味道会更好的,另外,黑芝麻枣粥的保健功效也是非常不错的,经常食用一些黑芝麻枣玉林癫痫病重点医院排名前十粥还能够帮助我们起到补肝肾的作用。

黑芝面:固肠,,乌发。适用于肠胃不固,面黄肌瘦者食用。注:磨成面,炒食黄,其性甘而温,故具肠而固泄之功。具体做法是白面500克,黑芝麻100克,将黑芝麻炒熟,白面炒至焦黄,每日晨起荆门哪能治疗癫痫病,医院选择很重要用滚开水调冲30克食用,最后我们还需要适当的加入一些调味品,如果大家喜欢食用咸食物,那么可以适当的加入一些咸盐,如果大家喜欢吃甜食,那么也是可以适当的加入一些糖的,根据自己的口味来加入调味品就可以食用了,味道是非常不错的。

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上面我们为大家详细的介绍了黑芝麻的一些养生吃法了,我们可以知道,黑芝麻的养生吃法也是非常的有讲究的,所以我们大家就是可以将黑芝麻枣粥和黑芝麻黄面的做法记住的,这样以后在生活中有时间了,经常做着吃,不仅可以帮助我们解馋,还能够有效的促进身体的健康。


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