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每天吃点姜有助减肥吗食物百科

时间:2020-09-17来源:晚餐的菜谱

  姜能杀菌解毒,亦是做菜必不可少的调味料,如果饮食中含有姜,还能帮助你减肥。

  参试者为年龄在40岁左右荆州癫痫病医院怎么选,看这里的肥胖,他们平均体重指数(BMI)为27,被平均分为两组。研究人员让两组参试者早餐食用松饼和橘子汁(其中含有85克碳水化合物、25克脂儿童癫痫症状肪、7克蛋白质、595卡路里的热量)。不同的是,其中一组早餐时喝一杯热水,而另一组的水里加入了2克姜末。六小时后,研究人员测量了参试者上海哪家癫痫专科医院的热量消耗。结果表明,姜末能增强餐后的饱腹感,并且早餐含有姜的一组多消耗了43千卡的热量。每日食用的话,这种作用可能会更大,如果每天饮武汉治疗癫痫病哪家医院好食中能加点姜,一年就能减掉2公斤体重。

(责任编辑:实习张全军)

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