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秋季九大减肥去脂食物

时间:2020-11-07来源:晚餐的菜谱

  想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收

  1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

  2.陈皮羊角风有名的医院在哪strong>:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

  3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

  4长春癫痫医院哪家好.薏仁:对水肿型肥胖有效。

  5.木瓜:可治水肿、病,且可改善关节。

  6.竹笋:低脂、低醣癫痫医院北京哪家好?、多粗纤维的竹笋可防止,但胃溃疡者不要多吃。

  7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

  8.腌渍类蔬孩子癫痫症状有:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

  9.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

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