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宝宝如何喝豆浆? 谨记七大忌

时间:2020-11-07来源:晚餐的菜谱

  豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,是一种老少皆宜的营养食品。因此,很多家长会以豆浆代替配方奶粉作为母乳以外的主要辅食。但是,家长们需要记住的是,虽然豆浆含有丰富蛋白质、铁、不饱和脂肪酸等各种营养成分,但对于0~6岁处于脑部发育黄金阶段的婴幼儿来说。却缺少了最重要的有益于脑部发育的营养素DHA。因此,在宝嘉峪关治疗癫痫好的医院是哪家宝脑部发育的黄金阶段,切勿贸然以豆浆或豆奶代替配方奶粉作为宝宝的主要营养来源。

  豆浆的4大特点

  1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用

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  豆浆对肥胖宝宝来说,比喝牛奶更有利,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但是,如果是生长发育时期的宝宝,对脂肪的需求量还是很大,不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝,最好牛奶、豆浆都喝。

  2.豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用

癫痫发作两三天一次如何控制  牛奶含乳糖,在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖,而豆浆含寡糖,它100%被人体所吸收。

  3.豆浆可以增强宝宝抵抗力

  豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强宝宝免疫力的功能,另外铜川专治癫痫病医院,豆浆里还含有5种抗癌物质。

  4.豆浆不能完全代替牛奶

  豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝。

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