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免疫力差怎么办?教你如何提高儿童免疫力宝宝健康宝宝饮食

时间:2020-11-12来源:晚餐的菜谱

    1、让孩子多呼吸新鲜空气,加强体育锻炼,增加户外活动,如跑步、球类运动等。但外出时须注意避免去人群密集的公共场所,同时应注意儿童的卫生、手卫生等。

    2、饮食方面应做到:食物品种多样化,不挑西药能治疗癫痫病吗食、不偏食,按时吃饭,同时饮食要清淡,少吃零食及辛辣刺激性食物,多喝水及牛奶,多吃富含维生素的蔬菜及水果。其中,富含维生素A的水果有梨、苹果、香蕉、桂圆、西瓜等,蔬菜有番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。富含维生素C的水果类有柚子、桔子、橙子、柠檬等,蔬菜有芹菜、苦瓜、花菜、辣椒等。富含维生素乐山看癫痫哪家医院比较好E的水果有猕猴桃等,蔬菜有菠菜、卷心菜等。

    3、保持室内环境卫生及空气新鲜,室内温度控制在20-25℃,湿度控制在50%-60%为宜。同时,应定时开窗通风,不在室内抽烟,定期打扫室内卫生及消毒玩具。

 孝感癫痫哪个医院好   4、天气变化时应及时增减衣服,汗湿衣物要及时更换。

    5、保持愉悦的心情,多培养小孩的兴趣爱好。

    6、帮助孩子建立良好的睡眠和排便习惯,保证充足、优质孩子经常抽搐,有时口吐白沫,这是不是癫痫病?的睡眠。

    7、按时接种疫苗。

    8、对于免疫力低下及机体抵抗力较差的小儿,可遵医嘱适当使用免疫增强剂、维生素等来提高身体的抗病能力。

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