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月经不调的食疗方法 七款食谱可帮你调理好

时间:2021-10-15来源:晚餐的菜谱

对于女性朋友来说,在其身上出现月经不调的状况,其实是很常见的,一般来讲,饮食和习惯等因素,都是能够诱发月经不调的异常状况出现的,而在治疗上,也多以食疗方法最为有效。

1.黄芪当归汤治痛经

原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。

用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

功效:补气血,健脾胃,止疼痛。

附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止控制癫痫病的药物 ?痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。

2.益母大枣汤温经活血

原料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。

用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。

功效:温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

3.当归红花瘦肉汤治疗月经不调

原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

用法:将猪瘦肉洗净,切片;把江西癫痫病医院哪里当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

4.当归羊肉汤治月经不调

原料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。

用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。

功效:温中散寒,养血调经。

成都儿童医院哪个医生看癫痫好>5.益母草汤治经少闭经

原料:益母草60克,红糖80克。

用法:水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。

功效:活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。

6.鸡蛋川芎汤治闭经

原料:鸡蛋2个,川芎8克。

用法:加水同煮,蛋熟去壳,再煮片刻,吃蛋喝汤。

功效:活血祛淤,行气。用于伴有烦躁易怒,血淤气滞型闭经。

7.枸杞莲癫痫是检查什么心茶治更年期月经不调

原料:枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。

用法:上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷上10分钟,即可当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。

功效:滋阴清热,养肝益肾。主治更年期综合征,月经不调,头晕失眠,腰膝酸软,五心烦热,急躁易怒,口干舌燥,舌红少苔。

月经不调的食疗方法有哪些?从文中的介绍可知,女性朋友们在出现了月经不调的症状后,其就需要对该症状进行有效的改善,而本文所支招的食疗方法,在对月经不调的调理和改善上,就有着非凡的效果。

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