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薏仁米粥糊怎么做?

时间:2021-11-09来源:晚餐的菜谱

薏米是大家平时经常都会吃的一种粗粮,薏米有很多的营养成分,平时适当地多吃一些薏米对身体是有好处的,里面有很多的蛋白质,脂肪,而且能够补充人体所需的能量,玉米除了可以用来煮粥之外,还能够做成薏米米粥糊,味道也是非常好吃的,今天就来给大家介绍一下吧!

食材:薏米羊癫疯是怎么患上的50克,大米50克。

步骤:砂锅中加水,先将莲子,红豆,云豆和薏米放入,水开后煮半小时左右。将梗米和糯米洗净用水泡上。加入泡半小时的米。再继续大火煮开后,转小火煮五十分钟。

薏米是补身药用佳品。薏米含蛋白质,脂肪,糖类。冬天用薏米炖猪脚、排骨和成都好的癫痫医院哪家好鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤山东看癫痫哪家医院好角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,也有疗效。还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

薏米还具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸辽宁哪医院治癫痫好收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

平时适当地多吃一些薏米,还有一个很好的功效,就是能够去除面部的青春痘,因为薏米能够祛除湿气,还能够清热解毒,排出囊包,对于青春痘是有很好的治疗效果的,像这样的粗粮,平时是应该要多吃一些的,煮粥也很好。

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