您现在的位置:

炒面的做法 >> 正文 >

牛油果虾仁炒饭的制作方法

湖北哪所医院治疗癫痫病

主料:天津哪个医院看癫痫好

牛油果(153克)、沙虾(100克)、米饭(135克)

辅料:

黑橄榄(适量)、橄榄新疆靠谱癫痫病医院,这家效果好油(适量)、鱼露(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、食材:沙虾、牛油果、黑橄榄和米饭。

2、将沙虾洗净,剥壳,用适量的饿食盐腌制一会。

3、将牛油果洗净,去皮,切粒。 <山东癫痫正规医院在哪p>4、热油锅。

5、放入沙虾。

6、煸炒变色,捞起,待用。

7、原锅倒入适量的橄榄油。

8、放入米饭,炒散。

9、放入黑橄榄和牛油果,炒匀。

10、将虾仁回锅。 石家庄治癫痫病的专科医院在哪里>11、倒入适量的生抽调色,炒匀。

12、倒入适量的鱼露调味,炒匀,即可关火。

13、盛入牛油果皮内,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……。

牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐河南郑州吃什么能治癫痫病,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

© http://cp.ysltr.com  晚餐的菜谱    版权所有