干锅花菜的简单做法

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　　2、炒花菜油的用量一定要多一些才够香,用五花肉来煸炒,五花肉的油脂也会让花菜的味道更香。

　　3、炒制花菜时一定要小火煸炒,不用加水,等炒出花菜香味时再加调味料会更入味。

　　4、如果喜欢花菜脆脆的口感,可以缩短氽水的时间,如果喜欢酥软的口感,可以延长氽水的时间,如果买到的是那种散开的花菜,可以不用氽水。

　　5、花菜有白、绿两种,绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值,更是一种保健蔬菜。挑选花菜时以表面洁白微黄无黑斑,花球紧密结实的为好。

　　做法一：

　　用癫痫治疗能报销么料:菜花400克,青蒜2棵,五花肉100克。

　　调料:食盐少许,蒜4瓣,料酒1汤匙,生抽1汤匙,朝天椒4个,猪油(炼)1汤匙,植物油1汤匙,白糖1茶匙。

　　1、将整颗花菜花朵朝下放入淡盐水中浸泡15分钟,然后洗净掰成小朵。

　　2、五花肉洗净切成薄片,青蒜切段,朝天椒切段,大蒜切成片。

　　3、烧一锅沸水,放入花菜,加入少许盐氽烫1分钟,捞出沥水。

　　4、炒锅烧热放入猪油和植物油,放入五花肉片煸至焦香,盛出。

　　5、放入辣椒段、蒜片炒出香味。

　　6、再放入花菜和煎好的五花肉,小火翻炒。

　　7、烹入料酒和生抽,调入白砂糖翻炒片刻。

　　8、加入青蒜、盐翻炒至青蒜将变色即可盛出,倒入锅仔中,放入炉子上边炖边吃。

　　做法二:

　　【材料】花菜500克、五花肉5脑外伤性癫痫的治愈0克、肥肉20克、朝天椒、青蒜、蒜瓣、酱油、蒸鱼豉油。

　　1、先将花菜洗净分成小朵,不宜直接用刀切,然后用热水加点盐焯一下控水。

　　2、另取锅烧热放少许油,放入切成薄片的肥肉煸出大油后再下切成薄片的五花肉,看五花肉缩成两头翘中间凹,出香味即可。

　　3、然后加入焯好的花菜、蒜片、辣椒,炒出花菜的香味后放酱油和豉油,开大火翻炒收汁,最后放入青蒜,翻炒20秒即可出锅。

　　做法三:

　　【材料】花菜400克、五花肉100克、酱油2茶匙、红辣椒1个、蒜、香葱适量、盐少许、油适量。

　　1、花菜用小刀剥小朵用清水漂洗净,再氽水备用。蘑菇洗净切片,秀珍菇洗净,青红尖椒洗净切小,姜蒜切片,葱切小段备用。

　　2、炒锅放油,油温热时,下干辣椒段,花椒粒,姜蒜片炒香,再放入豆瓣酱和豆豉酱及葱白翻炒出香味。

　　3、倒入菜花翻匀,加入适量酱油,盐焦作市马村区人民医院癫痫科好不好,白糖炒匀,加入青红尖椒。

　　4、再加入秀珍菇和蘑菇炒至磨菇变熟,加适量鸡粉调味。

　　5、然后就可装入干锅中撒上葱段上桌。

　　干锅,川菜的制作方法之一,起源于四川绵阳,属于川北菜,口味麻辣鲜香。在制法上与传统火锅不同之处在于锅底没有加水而直接用红油煮菜,比火锅温度更高,烧出之菜有炒菜的焦香,而不同于火锅的煮食方式。与火锅和汤锅相比,汤少,味更足;不需要自行点菜,菜品搭配相对固定,可直接食用。

　　在操作上,干锅比火锅和中餐更为方便,占用厨房面积小,因而受到广大消费者与投资者的青睐。与火锅相比,干锅还没有出现强势品牌,是市场潜力十足的餐饮品牌。其主要品种包括:干锅鸡、干锅鸭、干锅耗儿鱼、干锅兔、干锅牛蛙、干锅虾、干锅排骨、干锅牛肉等。

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